仕込みカラッポ やるどー！！ [soup]チキンとホウレン草のクリームスープ 朝からロシアンシェフが鶏をザクザクいってます。タマネギや野菜とじっくりやいて、とろーりクリームに仕立てます。今日も寒いです。おなかをほかほかにしましょう。 [pasta]サーモン…